生活習慣病の一つでもある高血圧症。たかが血圧とあなどってはいけませんよ。 高血圧は突然死を招く危険もある とっ…

健康ブームで日ごろから体に気を使っている人も多い中、現在日本では3人に1人が高血圧症と言われているのをご存知で…

他人事ではない更年期障害。多くの女性がこの更年期障害に悩まされています。酷い人では鬱のような状態になることもあ…

男性よりも女性の方が圧倒的に多い【冷え性】。体を温めるスパイスを取り入れたり、お風呂にゆっくり入ったりといろい…

現代病とも言える「肩こり」。悩まされている人も多いのではないでしょうか？運動不足やデスクワーク等が原因と言われ…

夜ぐっすり眠れていますか？しっかり寝ているのに昼間眠くて仕方ない、夜熟睡した感じがしないといった睡眠障害を感じ…

加齢や冷えで腰痛を抱えている方も多いでしょう。 今回は、症状を和らげたり予防できる腰痛体操やストレッチをご紹介…